Estrés

Hay una diferencia entre el ‘estrés constructivo y creativo’ que se trata de una condición de  corto plazo, una fuerza motivadora que se requiere para afrontar una situación, y el ‘estrés destructivo y tóxico’ que hay en nuestra vida de una forma permanente y nos lleva hasta el límite.

El estrés es muy frecuente en personas que toman un estilo de vida móvil: Como una persona que vive en el extranjero, es posible que no puedas evitar ciertas condiciones estresantes, pero puedes probar algunas técnicas de relajación y de autocontrol para reducir el impacto negativo del estrés y de la preocupación en tu vida diaria.

Si estás constantemente en un estado de estrés y preocupación, seria una gran ayuda  que te dirijas a un psicólogo através nuestro servicio de asistencia psicológica online.

Enlaces útiles

  1. How to Cope with Panic Attacks
  2. How to Minimize Stress…5 Quick Tips
  3. How to Handle a Challenge in % Easy Steps
  4. Burnout… Keep Your ‘Fire’ Alive
  5. Dealing With Stress

— — Haciendo tu experiencia en el extranjero más agradable

Estrés

— Estamos aquí para apoyarte

¡Reserva tu Sesión

de 15minutos Gratuita!

— — Suscríbete a nuestro boletín

Consejos de Apoyo

Directamente a tu Bandeja de Entrada

Hola, mi correo electrónico es: