Duelo y pérdida

— — Se necesita tiempo para curar las heridas  

Duelo y Pérdida

Es muy difícil perder a  un ser querido  y aún más difícil cuando no estás allí para despedirte. También, es posible que estés de luto por la pérdida de tu vida anterior y te preguntes cuándo desaparecerá la tristeza.

Una pérdida, ya sea una muerte, un divorcio o el final de una relación amorosa, o incluso el final de una amistad, tiene ciertas fases. Quizás sentieras un conmoción, un impacto emocional al inicio, entumecimiento y un sentimiento de negación. A continuación, puedes sentir una  etapa que está marcada por el dolor intenso, caracterizado por llanto, cambios de humor, letargo, hiperactividad, ira,o ansiedad a cuasa de la separación y desesperación. Y finalmente, la fase de «finalización», que trae tristeza pero, también, aceptación y adaptación de las circunstancias que han cambiado.

Si sientes que tu dolor se ha vuelto inmenso, la asesoría online puede ayudarte a superar tu pérdida. Sentimos tu dolor y tristeza y estamos aquí para ayudarte.

 

Enlaces útiles

  1. Dealing With Losing Love as an Expat
  2. Expat Loss: Dealing With Leaving Your Pet Behind

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