Luto & perda

—— Tempo para curar

Luto & Perda

Para expatriados, pode ser difícil quando um membro familiar morre e não estamos prontos para dizer adeus. Também pode estar a fazer o luto da sua vida anterior, e a perguntar-se quando é que a tristeza vai desaparecer.

Uma perda, quer seja uma morte, um divórcio ou uma separação, ou mesmo o fim de uma amizade, tem certas fases. Espere um choque inicial, dormência e uma sensação de descrença, depois uma fase de dor intensa caracterizada pelo choro, mudanças de humor, letargia, hiperatividade, raiva, ansiedade de separação e desespero; e finalmente, a fase de ‘finalização’, que traz tristeza, mas também aceitação e adaptação às circunstâncias alteradas.

Se sente que o seu luto é avassalador, o aconselhamento online pode ajudá-lo a ultrapassar a sua perda. Nós compreendemos e estamos aqui para si.

 

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  2. Expat Loss: Dealing With Leaving Your Pet Behind

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