Todos nos sentimos estresados en nuestra vida diaria, pero el estrés prolongado y provocado por un hecho importante para nuestra vida, como por ejemplo un cambio de residencia o un nuevo trabajo, puede afectar el cuerpo y la mente. Puede provocar problemas de salud, fatigas e una variedad de síntomas psicosomáticos, incluyendo dolores de la cabeza y de la espalda.

La vida puede ser muy estresante cuando alguien que amas se enferma en el extranjero. Si  sufres de síntomas relacionados con el estrés o tienes dificultades de adoptar a un estilo de vida saludable, la asesoría online puede ayudarte  a ganar esta difícil ‘batalla’ ofreciéndote  las ‘herramientas’ para controlar tu estrés y sentirse apoyado en el extranjero. ¡Sabemos cuando difícil  es que  estés enfermo en el extranjero! ¡No estás sólo, estámos aquí para ayudarte!

 

Enlaces útiles

1. Your Headache Toolkit: 8 Tips for Managing Headaches
2. Burnout… Keep Your “Fire” Alive
3. When Expat Worries Become Sleepless Nights
4. Managing a Health Condition Abroad… 16 Strategies to Support You
5. Caring for Your Ageing Loved Ones From Abroad