— — Construyendo resiliencia
Transición y Cambios
de Vida
Un divorcio, un nuevo puesto de trabajo, una nueva escuela o un cambio de residencia, son los factores principales y los más estresantes de la vida. Para la mayoría de personas estos hechos se ocurren raramente en sus vidas, pero para los expatriados las mudanzas y el cambio de trabajo puede ocurrir cada unos pocos años, o incluso más a menudo.
No sabemos qué esperar en nuestro nuevo entorno laboral, cómo será nuestro nuevo hogar, si vamos a hacer amigos o si nuestros hijos se adaptarán a su nueva escuela. Como no tenemos datos suficientes, nuestra mente crea los peores escenarios, y por eso es importante aprender las ‘herramientas’ adecuadas para controlar el estrés.
Las sesiones online pueden brindarte las herramientas prácticas que necesitas para manejar los cambios.
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