Transición y cambios de vida

— — Construyendo resiliencia

Transición y Cambios

de  Vida

Un divorcio, un nuevo puesto de trabajo, una nueva escuela o un cambio de residencia, son los factores principales y los más estresantes de la vida. Para la mayoría de personas estos hechos se ocurren raramente en sus vidas, pero para los expatriados las mudanzas y el cambio de trabajo puede ocurrir cada unos pocos años, o incluso más a menudo.

No sabemos qué esperar en nuestro nuevo entorno laboral, cómo será nuestro nuevo hogar, si vamos a hacer amigos o si nuestros hijos se adaptarán a su nueva escuela. Como no tenemos datos suficientes, nuestra mente crea los peores escenarios, y por eso es importante aprender las ‘herramientas’ adecuadas para controlar el estrés.

Las sesiones online pueden brindarte las herramientas prácticas que necesitas para manejar los cambios.

 

Enlaces útiles

  1. Is It Possible to Become More ‘Ready’ For Change?
  2. Healthy Goodbyes for Healthy Starts
  3. How to Keep Work-Life Balance Abroad
  4. Expat Dilemma: Should I Stay Or Should I Go?

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