Depressão & tristeza

—— É preciso coragem para pedir ajuda

Depressão

& Tristeza

A vida por vezes deita-nos abaixo… É normal sentir-se triste quando deixa a sua casa, mas se sente que simplesmente não consegue recuperar, poderá estar deprimido.

Sente-se desmotivado para fazer coisas que lhe costumavam dar prazer? Tem usado uma máscara de coragem para esconder a sua dor?

A depressão é um sentimento que pode rastejar sobre si, uma tristeza persistente que afeta a sua vida diária. É frequentemente acompanhada por baixa auto-estima, perda de interesse em actividades que costumava desfrutar, e níveis reduzidos de energia.

O aconselhamento online pode dar-lhe o cuidado e a inspiração de que necessita para encontrar novamente a sua felicidade.

 

Links que poderá gostar

  1. Feeling Down? Small Steps to Start Feeling Better
  2. Putting on a Brave Face… Are You Hiding Your Depression?
  3. You Can Beat Those Winter Blues!

 

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