___ السيرة الذاتية لفيفيان
تعرفوا على فيفيان خْيونا
مرحباً!
أنا فيفيان، المؤسسة والمديرة لإكسبات نِست (Expat Nest). قبل أن ننتقل للأمور المهنية، لنتعمق في من أنا وماذا يلهمني لتقديم خدمات الدعم النفسي لإكسبات نِست (Expat Nest) للمواطنين الدوليين مثلكم.
انا أتبع “بالطبع نعم!” الخاصة بي أو ما يمكن أن تسموه “بوصلة الفرح”… هذه المعرفة الداخلية التي تقول لك كيف تشعر حقيقةً حول شخص ما، قرار ما، إلتزام أو موقف ما. إكسبات نست (Expat Nest)، عُش المغتربين هو ” بالطبع نعم!” الخاص بي.
الخيط الذهبي خلال عملي هو تقديري العميق للتنوع وإخلاصي للمجتمع الدولي.
أنا أؤمن بالتعاطف والكرم. عملي/ خدمتي مبني/ة على مساعدة الآخرين وعلى تعزيز حالة من المجموعة والتواصل.
أنا أَنشُد إلهام الآخرين للوصول إلى إمكانياتهم القصوى والسعي وراء أحلامهم. أنا هنا لمساعدة زبائني للوصول إلى المرحلة المقبلة، وأقرب إلى الحياة التي يودوا أن يعيشوها. أنا أدعم الناس من جميع مناحي الحياة إلى إيجاد الصفاء الذهني، الاتجاه والثقه من خلال الإرشاد النفسي.
بالنسبة لي، الحب هو مركز جميع الأشياء. أنا أخوض تجربة الجلسات الارشادية النفسية مع الزبائن كنوع من التدفق المحُب- واحد من أسباب حُبي لمهنتي- الذي نحاول سوياً من خلاله أن نعمل كل ما هو ممكن، متقبلين أنه هناك بعض الأمور التي لا نستطيع تغييرها.
أنا مؤمنه كبيرة بالإعتناء بالنفس. أنا أعتقد أن الإعتناء بالذات يتمدد إلى الإعتناء بالآخرين وحبهم. أنا أساعد الزبائن على حُب أنفسهم، أن يكونوا ألطف مع ذاتهم.
أنا إنسانه نزيهه؛ إنه من الضروري بالنسبة لي أن أُقدم خدمات نفسية ذات معايير عالية. وأنا أقف خَلْف كل ما لدي ولشركائي في تقدمته.
أنا أُبحِر في حياتي وعملي بالمحبة، الطيبة والإحترام.
أنا أعي بشكل كبير وقتنا المحدد في هذا العالم، وأن اليوم هو كل ما لدينا… لذلك دعونا نجعله ذات قيمة. هذا الإدراك جعلني أشعر بسلام أكثر مع الماضي، أن أتعامل مع أي شعور بعدم الأمان حول المستقبل وأن أَقْدر أن أتمتع أكثر ب “الآن”. الوقت الآن. تستطيعون تغيير حياتكم الآن. أنتم من يستطيع أن يجعل أيامكم ذات قيمة!
مع كل الحب،
فيفيان
مرحباً!
أنا فيفيان، المؤسسة والمديرة لإكسبات نِست (Expat Nest). قبل أن ننتقل للأمور المهنية، لنتعمق في من أنا وماذا يلهمني لتقديم خدمات الدعم النفسي لإكسبات نِست (Expat Nest) للمواطنين الدوليين مثلكم.
انا أتبع “بالطبع نعم!” الخاصة بي أو ما يمكن أن تسموه “بوصلة الفرح”… هذه المعرفة الداخلية التي تقول لك كيف تشعر حقيقةً حول شخص ما، قرار ما، إلتزام أو موقف ما. إكسبات نست (Expat Nest)، عُش المغتربين هو ” بالطبع نعم!” الخاص بي.
الخيط الذهبي خلال عملي هو تقديري العميق للتنوع وإخلاصي للمجتمع الدولي.
أنا أؤمن بالتعاطف والكرم. عملي/ خدمتي مبني/ة على مساعدة الآخرين وعلى تعزيز حالة من المجموعة والتواصل.
أنا أَنشُد إلهام الآخرين للوصول إلى إمكانياتهم القصوى والسعي وراء أحلامهم. أنا هنا لمساعدة زبائني للوصول إلى المرحلة المقبلة، وأقرب إلى الحياة التي يودوا أن يعيشوها. أنا أدعم الناس من جميع مناحي الحياة إلى إيجاد الصفاء الذهني، الاتجاه والثقه من خلال الإرشاد النفسي.
بالنسبة لي، الحب هو مركز جميع الأشياء. أنا أخوض تجربة الجلسات الارشادية النفسية مع الزبائن كنوع من التدفق المحُب- واحد من أسباب حُبي لمهنتي- الذي نحاول سوياً من خلاله أن نعمل كل ما هو ممكن، متقبلين أنه هناك بعض الأمور التي لا نستطيع تغييرها.
أنا مؤمنه كبيرة بالإعتناء بالنفس. أنا أعتقد أن الإعتناء بالذات يتمدد إلى الإعتناء بالآخرين وحبهم. أنا أساعد الزبائن على حُب أنفسهم، أن يكونوا ألطف مع ذاتهم.
أنا إنسانه نزيهه؛ إنه من الضروري بالنسبة لي أن أُقدم خدمات نفسية ذات معايير عالية. وأنا أقف خَلْف كل ما لدي ولشركائي في تقدمته.
أنا أُبحِر في حياتي وعملي بالمحبة، الطيبة والإحترام.
أنا أعي بشكل كبير وقتنا المحدد في هذا العالم، وأن اليوم هو كل ما لدينا… لذلك دعونا نجعله ذات قيمة. هذا الإدراك جعلني أشعر بسلام أكثر مع الماضي، أن أتعامل مع أي شعور بعدم الأمان حول المستقبل وأن أَقْدر أن أتمتع أكثر ب “الآن”. الوقت الآن. تستطيعون تغيير حياتكم الآن. أنتم من يستطيع أن يجعل أيامكم ذات قيمة!
مع كل الحب،
فيفيان
___ سيرتي الذاتية
بعض من تحصيلاتي المهنية
- أنا حاصلة على شهادة بكالوريوس في علم النفس، وأيضاً شهادة الماجيستير في علم نفس الطفل والمراهق وعلم نفس الصحة، وتخصص إضافي في علم النفس متباين الثقافات والعمل من خلال الإنترنت- وبالحاصل أولئك قادوني إلى إكسبات نست (Expat Nest).
- قدَّمت الإرشاد لمئات من الزبائن الذين واجهوا عدد من التحديات ، وشاهدتهم يكبرون ويتطورون.
- أجيد اللغة الإنجليزية، اليونانية، الفرنسية والهولندية (مستوى أساسي).
- أتبع التعليمات الأخلاقية ل- داتش أسوسييشن فور سايكولوجي، الجمعية الهولندية للأخصائيين النفسيين (NIP) و يوروساي يورويبيين سيرتيفيكيشن إن سايكولوجي، التصديق الأوروبي في علم النفس، بالإضافة لكوني عضو مسجل بهما.
- أنا مؤسسة شريكة في المؤسستين الشقيقتين، فاميليز إن جلوبال ترانزيشين، عائلات في التحول العالمي (FIGT)، الهولندية واليونانية.
- لقد أجريت بحث عن المواطنين الدوليين وأنا في مرحلة كتابة كتاب.
- عملت كمستشارة مدرسية للمدرسة البريطانية في هولندا لعدد كبير من السنوات.
- أنا عضو في فريق العمل للمنظمة الغير حكومية التعليمية ” ليرن تو تشينج” (تعلم لتغير) وكنت عضو في فريق العمل ل-إنترناشيونال سكول كاونسيلور أسوسييشن (جمعية المرشد المدرسي الدولي) (ما زلت عضو).
- قدمت التدريب حول عدة مواضيع، بما يشمل التحول لكن غير محصور به، أطفال الثقافة الثالثة (TCKs)، مواجهة التغيير، التعامل مع الضغط، الأسى والفقدان في الغربة، الوقاية من العنف، إحتياجات ذوي الإحتياجات الخاصة ودمجهم، وفهم التنوع.
- من عام 2012 حتى 2017 كنت مشاركة في مشروع تدريبي لبرنامج المستشار الأوروبي بيستالوزي ( Pestalozzi Program ) ومُيَّسرة لموقعهم الإلكتروني كوميونيتي أوف براكتيس (مجتمع الممارسة).
- كان لدي العديد من المقالات/ الأوراق المنشورة سواءً كمؤلفة، مؤلفة شريكة، محررة أو مترجمة، ويشمل:
- ’مقدرات متعددة الثقافات للجميع’ (2012)؛ ’ تعزيز تفاعلات صحية للوقاية من التَنَّمر’ (2013)،؛ ’ تقارير متعددة عن’ أطفال مختلفين-فرص متساوية’ (2014)؛ ’ تطوير مقدرات متعددة الثقافات من خلال التعليم’ (2017) ( جميعهم لبرنامج بيتسالوزي، مستشار أوروبا)
- الترجمة لليونانية لأداة المقدرة متعددة التقافات وأُحجية تعدد الثقافات (مستشار أوروبا، 2015)
- ’ عوارض الإستبصار الطبية الغير مُفسَّرة’ (مايند آند برين، ذا جورنال أوف سايكولوجي (الذهن والدماغ، مجلة علم النفس)، 2012)
___ بماذا نؤمن
فلسفتنا
الوقت هو مصدر غير متجدد؛ إنه ثمين. دعونا لا نضيع الوقت في علاقات ميتة؛ صداقات مُسِّمة؛ بيئات عمل غير صحية؛ برنامج مضغوط جداً لدرجة أنه ليس لدينا وقت لأنفسنا…
الوقت هو الآن.
تستطيعون تغيير حياتكم الآن.
تستطيعون أن تجعلوا أيامكم حقيقةً ذي قيمة!
القيم الأساسية لإكسبات نِست ((Expat Nest)
يُلهمنا مساعدة الناس في تحويل حياتهم، الإبتعاد عن المكان المظلم إلى الفضاء المحُب والمستقبل الأكثر وضوحاً.
نؤمن أن السعادة ممكن أن تتواجد في الأمور الصغيرة.
المرَح، الحُب والسعادة موجودة في الد.ن.ا (الحمض النووي) خاصتنا. نحن نساعدكم على الوصول لحب وسعادة أكثر في حياتكم… ومن هذا المكان المتمكن يصبح من السهل أن تتقدموا وأن تتعافوا.
شغفنا هو تحويل روتينكم اليومي إلى لحظات ذي قيمة، علاقات مهمة، وتجارب لتواصل عميق.
إليكم ما نعرفه بالتأكيد: يمكن للأمور أن تُؤخذ منا بخفقة قلب وتتطلب القوة من أجل إعادة بناء أنفسنا.
لا يوجد لدينا شك أن الخطوات الصغيرة إلى الأمام يمكن أن تصنع التغيير الكبير والدائم والذي يُحَّول حياتنا.
لا نريد شيء آخر سوى دعمكم للتخفيف من الخوف، حالات عدم الأمان وطرق التفكير القديمة التي تعيق تقدمكم.
نحن ملتزمون في دعمكم لتوسيع طريقة تفكيركم، نموكم وأن تصبحوا أسعد.
نريد أن نعيش في عالم بدون تصنيفات. بغض النظر عن اللغة التي نتحدثها وماهية جواز السفر الذي نحمله، لدينا التجربة المشتركة بكوننا إنسان، وبكوننا مواطنين دوليين.
نحن نحتضن التنوع ونكرس أنفسنا للمجتمع الدولي.
دعونا نضع أولولية لنجد الوقت لنرتاح ولنعتني بأنفسنا…
نحن نؤمن أن الحُب والمرَح هم حقكم بالولادة؛ ولكننا أحياناً لا نعرف كيف نطالب بهذا الحق ونحتاج لنتعلم مهارات جديدة. دعونا ندعمكم لتفعلوا ذلك!
___ مستوحاة منكم
كيف بدأَ كل
هذا
كثنائية الثقافة، مغتربة متعددة اللغات مع أفراد عائلة بمختلف أنحاء العالم، أنا معتادة على بركات الحياة المتنقلة. ولكن أنا أعي أيضاً تحدياتها ولم يستغرقني الكثير من الوقت لألحظ الحاجة المهمة لخدمات إرشاد نفسية مكرسة للمغتربين والمواطنين الدوليين.
ذلك أوحى إلي لإنشاء إكسبات نِست (Expat Nest)’عُش المغتربين’، بيئة مريحة ومتعاطفة والتي يشعر بها المغترب أنه مسموع ومفهوم، بالإضافة إلى التعامل مع التحديات الخاصة بحياة المغترب.
ولكن أولاً سألت نفسي: كيف يمكن أن أدعم الناس، بخض النظر عن أينما كانوا؟ كيف يمكن حقاً أن أُوفر ” بيت بعيداً عن البيت” للمغترب؟
والجواب كان في إستعمال تكنولوجيا الإنترنت لتوفير الإرشاد بدون حدود. وهكذا ، بسنة 2013، وُلِد إكسبات نِست (Expat Nest) . خدمتنا- تقديم خدمات إرشاد نفسي حصرياً عبر الإنترنت، بعدة لغات، وفقط للمغتربين- كان نوع من الإبتكار في حينها. اليوم ما زلنا الرواد في مجال الإرشاد النفسي عبر الإنترنت للمواطنين الدوليين، ونشعر أننا محظوظون بالعدد الكبير من الناس الذين استطعنا دعمهم بواسطة هذا التوجه المبتكر للإرشاد.
إذا كانت كل رحلة تبدأ بالخطوة الأولى، أتمنى لخطوتكم الأولى أن تشعروا بها بالدعم وبوجود الهدف.
___ هيا لنبدأ
كيف تعمل
الخدمة
نحن هنا لمساندتكم! إختاروا جلسات بمدة 45 دقيقة أو 60 دقيقة في الوقت الذي يناسبكم وفي راحة منزلكم أو بيئتكم.
خدمة الإرشاد النفسي عبر الإنترنت لإكسبات نِست (Expat Nest) هي:
- متاحة: كل ما هو مطلوب لدعم مُكَّرس هو إتصال عبر الإنترنت مقبول (لأي من التطبيقات) أو الهاتف.
- مريحة: إحصلوا على الدعم في راحة منزلكم أو بيئتكم- لا داعي للسفر!
- مرنة: نحن نوفر الإرشاد النفسي بدون حدود، لندعم المغتربين عبر الدول والمناطق الزمنية.
- متعددة اللغات: نحن نوفر الإرشاد النفسي بعدة لغات، ويشمل الإنجليزية، اليونانية، الإسبانية، الإيطالية، الهولندية والصينية (ويتبع لغات أخرى). إذا لم نوفر الإرشاد بلغتكم، رجاءً إطمئنوا: مرشدينا النفسيين يفهمون التجارب المميزة والتحديات المرافقة للحياة في الخارج. وقبل كل شيء، مرشدينا النفسيين المختصين المغتربين يتحدثون اللغة الأممية االمشتركة بين أولئك الذين يعيشون في الخارج.
- موثوقة: لإننا بعيدين بُعد ضغطة زر، نحن نوفر الثبات في عالمنا السريع التقلب.
إتصلوا بنا لجلستكم التعريفية المجانية لمدة 15 دقيقة ربما تودون أيضاً أن تتطلعوا على المواضيع والهموم التي يجلبها الناس لجلسات الإرشاد النفسية. أو إفحصوا الأسئلة الأكثر تداولاً.
.
—— مناسب لعدد كبير من الجنسيات
إرشادنا النفسي عبر الإنترنت هو الأفضل لأولئك
01 | الذين لديهم نمط حياة سريع. إذا كنتم تعبين بعد العمل، ربما تفضلون الدخول على الإنترنت بدل أن تَقضوا وقت وجهد إضافي في السفر |
02 | الأشخاص الذين يسافرون على الدوام إلى عملهم ولا يستطيعون الإلتزام بمواعيد وجهاً لوجه |
03 | الوالدين لأطفال الثقافة الثالثة ( TCKs) |
04 | موفري الرعاية أو الوالدين الذين يبقون في المنزل وليس باستطاعتهم أن يأخذوا إستراحة من مسئولياتهم ولو لفترة وجيزة |
05 | الأفراد الذين يعيشون في مناطق نائية أو في مناطق لديها القليل من الخدمات المتخصصة في المغتربين |
06 | الذين يعيشون في مجتمعات مغلقة أو صغيرة والتي يعرف بها الجميع بعضهم البعض وبالتالي يفضلون عدم التحدث مع المرشد النفسي المحلي |
07 | الأشخاص الذين لديهم مسائل صحية أو حركية ويفضلون التحدث في راحتهم المنزلية |
08 | الأشخاص الذين يصارعون من أجل الخروج من المنزل أو الخروج إلى الخارج |
09 | الذين غير واثقين من تجربة الإرشاد النفسي أو ليس لديهم التحفيز لتجربة الإرشاد النفسي وجهاً لوجه، يجدون أحياناً أن الإرشاد النفسي عبر الإنترنت هو أفضل خطوة أولى للحصول على الدعم المختص |
10 | الذين يكون أسهل عليهم أن يعبروا عن مشاعرهم عن طريق الإنترنت |
11 | الذين يحبون التواصل عبر الإنترنت أو التكنولوجيا ويعتبرونه جزء طبيعي من حياتهم |
—— هل لديكم أية أسئلة؟
الأسئلة الأكثر تداولاً
هل يجب أن أستعمل الكاميرا خلال جلسة الإرشاد النفسي عبر الإنترنت؟
إذا كنتم تفضلون، يمكن أن نتحدث عبر الهاتف أو أية وسيلة الكترونية صوتية عبر الإنترنت. أكثر شيء مهم هو أن تشعروا بالراحة والإرتخاء أثناء عملنا سوياً.
كم من الوقت يستغرق الإرشاد النفسي؟
الإرشاد النفسي يمكن أن يتراوح بين جلسة إرشاد واحدة إلى قصير المدى (6-8 جلسات) إلى طويل المدى. من خلال تجربتنا بمعدل 6 إلى 10 جلسات عادة ما تكون فعالة. ولكن يمكن أن تراجعوا ذلك مع مرشدكم النفسي بشكل منتظم.
عن ماذا يتحدث الناس في الإرشاد النفسي؟
عن الأمور المهمة لهم. الإرشاد النفسي يمَّكنكم من التحدث عن همومكم مع مُستمع مُتعاطف ولا يحكم على الناس. ربما تكون هنالك مسأله معينة تريدون العمل عليها، أو سلسلة من التحديات المختلفة. إفحصوا بعض الأسباب التي تدفع الناس للحصول على الإرشاد النفسي.
كيف سأعرف إذا كان الإرشاد النفسي مناسب لي؟
نحن ننصح تجربة جلسة إلى عدة جلسات لتروا كيف تشعرون. أيضاً نحن نشجع على توجيه أسئلة أثناء الجلسات. بالنهاية الإرشاد النفسي هو لمساعدتكم أن تحلوا الأمور بأنفسكم. تذكروا أن المرحلة هي إختيارية والقرار يعود دائماً لكم.
—— خدماتنا
كيف يستطيع إكسبات نِست
(Expat Nest) أن يدعمكم؟
إكسبات نِست (Expat Nest) يقدم خدمات الإرشاد النفسية عبر الإنترنت المِهنية للبالغين، الوالدين والمراهقين لإيجاد مسارهم في الحياة الدولية.
بالرغم من أن الحياة ملئية بالتحديات للجميع، المتنقل العالمي أحياناً يجب عليه أن يتعامل مع معضلات إضافية لنمط حياة غني بالتحولات. نحن نفهم تجربة المغتربين ولدينا المقدرات على إيجاد الحلول المتمركزة بهم.
بغض النظر عن مكان تواجدكم (أو أين ستتواجدون لاحقاً)، كم هو مشغول نمط حياتكم، أو عدد التغييرات التي تواجهونها، إكسبات نِست (Expat Nest) بعيد بُعد ضغطة زر فقط.
في إكسبات نِست (Expat Nest) نقدم أفضل ما لدينا من أجلكم.
نحن نضعكم في سلم أولوياتنا ولدينا نظام واضح يمكننا من أن نكون متاحين لكم عندما تحتاجوننا.
نحن نعمل عبر المناطق الزمنية، اللغات، الدول والثقافات، ولكن أيضاً متحررين في تواصلنا من الحدود.
نحن نقدم الدعم في عدة لغات، يشمل الإنجليزية، اليونانية، الإسبانية، الإيطالية، الهولندية والصينية (ويتبع لغات أخرى)، في حال كنتم تفضلون التعبير عن أنفسكم بلغتكم الأم. ولكن من الأفضل التحدث مع شخص يفهم تجربة المغترب. فوق كل ذلك، مرشدينا النفسيين المختصين في أكسبات يتحدثون اللغة العالمية المشتركة بين كافة اللذين يعيشون الحياة الدولية. نحن نفهم الفقدان المخفي والوداعات الحزينة، بالإضافة إلى الفرح العميق الخاص بنمط حياة الرَّحالة.
خدماتنا تساعدك على التمتع باللحظة، التعبير عن مشاعرك، والشعور بقيمتك وبتقديرك من الآخرين.
توجهنا يتمحور حول نقاط القوة وإيجاد الحلول. بالأخص، نحن نتطلع إلى زيادة القوى النفسيىة إلى أقصى درجة بواسطة أدوات تساعدكم على الشعور بالثقة وإيجاد نقاط قوتكم وتقليل التحديات إلى أقصى درجة بواسطة أدوات تتتيح لكم التحكم بالضغط النفسي، الحزن والصعوبات العاطفية الأخرى.
نحن نعمل كل ما بوسعنا من أجل إيجاد الحل المناسب لكم. نحن نَعِد أن نعمل كل ما باستطاعتنا من أجل دعمكم.
إذا كان كل ما ذكر مناسب لكم، نحن ندعوكم لتتواصلوا معنا
إكسبات نِست (Expat Nest) يقدم
01 | الإرشاد النفسي من خلال الهاتف أو أي وسيلة تقنية على الإنترنت |
02 | جلسات إرشادية 45- دقيقة أو 60- دقيقة |
03 | مرشدين نفسيين مؤهلين ومختصين بالتحديات الخاصة بالمغتربين |
04 | الإرشاد النفسي بعدة لغات، بما يشمل الإنجليزية، اليونانية، الإسبانية، الإيطالية، الهولندية والصينية، وسيتبع لغات أخرى لاحقاً |
05 | إرشاد نفسي طويل المدى أو قصير المدى يناسب إحتياجاتكم |
06 | توجه مُصَمَّم لكم يلائم نمط حياتكم |
07 | جلسة تعريفية مجانية بمدة 15 دقيقة – تواصل معنا الآن! |
—— تركيزنا يتمحور بكم
أربعة أسباب لإختيار إكسبات
نِست (Expat Nest)
01
متاحة: كل ما هو مطلوب لدعم مكَّرس هو إتصال إنترنت جيد ( للإتصال عبر الإنترنت) أو الهاتف.
نحن بعيدين بعد ضغطة زر.
02
مريحة: إحصلوا على الدعم في راحة منزلكم أو بيئتكم، لا داعي للسفر.
03
مرنة: نحن نقدم الإرشاد النفسي بدون حدود، ندعم المغتربين عبر الحدود ، الدول والمناطق الزمنية وبعدة لغات.
04
موثوقة: لإننا بعيدين بُعد ضغطة زر، نحن نوفر الثبات في عالمنا السريع التقلب.
– شهادات
ماذا قالوا
عنا
إكسبات نِست (Expat Nest) هو العُش الذي إكتشفت به واقع جديد! عندما لم أستطع التوقف عن تكرار الأفكار والتصرفات الغير مجدية، المتخصصين في إكسبات نِست ساعدوني على إكتشاف نواحي أخرى من حياتي.
ي ك، زبونة (مغتربة في بريطانيا/ مواطنة يونانية)
أنا أعمل مع إكسبات نِست (Expat Nest) منذ عدة سنوات وأنا ممتنة كوني وجدت فيفيان لتلبية إحتياجاتي من الإرشاد النفسي، بالأخص بما يتعلق بالحياة كمغتربة. فيفيان مهنية، لديها معرفة عالية وجذابة جداً. إنه لشعور منعش العمل مع شخص يفهم حقاً حلو الحياة في الغربة ومرها والذي يستطيع أن يقدم البصيرة والمصادر للمساعدة في مواجهة الصعوبات التي ممكن أن تنتظر المغترب. فيفيان تهتم بإخلاص بصحة زبائنها وتجعل مراحل الإرشاد النفسي مريحة وممتعة من أي مكان في العالم. إكسبات نِست هو خدمة إرشاد نفسي ومصدر شامل عبر الإنترنت للمغتربين، وقد كان جزء مهم في رحلة الإغتراب الخاصة بي.
ر ج ه ، زبونة
– شهادات
ماذا قالوا
عنا
توجهت إلى إكسبات نِست (Expat Nest) خلال فترة إنتقالية في حياتي، والتي بانت في تلك الفترة عارمة. مُرشدتي النفسية ساعدتني حقاً في أن أضع الأمور في نصابها. ساعدتني في أن أتعامل مع التحديات التي كانت تواجهني وأن أتحول إلى منظور إيجابي أكثر. وقبل كل شيء فإن تجربتي مع إكسبات نِست كانت آمنة، بناءة ومُجزية.
م س، زبونة في إكسبات نِست (Expat Nest) خدمة اللغة اليونانية
الخدمة التي تقدمها فيفيان هي واحة للمغترب. وهي فعلياً “عُش” المغترب ( أو ربما يجب أن أقول “الأفضل” للمغترب) هي منزل لكل الذين يناضلون من أجل تحديد ماذا يعني لهم المنزل. مقالاتها في المدونة الالكترونية ساعدتني على الفهم أنني لست لوحدي في حياة الغربة وأن هناك عائلة عالمية من المغتربين، تشترك في ذات الأفكار وتعارك بذات المعارك. شكراً فيفيان لأنك جمعتنا سوياً! أنا سعيدة لأن أكون جزء بهذا!
دكتورة ألكميني جريتزالي، زائرة في المدونة الألكترونية لإكسبات نِست (Expat Nest)
– شهادات
ماذا قالوا
عنا
ما يجعل فيفيا مميزة أثناء تعاملها مع الناس هو طيبتها، مهارات الإنصات العميقة لديها، أصالتها،طريقتها بالمشاركة بالنصح بقلب مفتوح، وقدرتها الفطرية على التواصل مع الناس من كافة نواحي العالم. فيفيان هي روح خبيرة ولذلك فهي مصدر ثمين للحكمة لكل من يقابلها. شكرا فيفيان لدخولك في عالمي.
رجينا رينهارد، مدربة تنفيذية عالمية
قبل جلستي مع إكسبات نِست (Expat Nest)، كان لدي العديد من الشكوك فيما لو كانت ستساعدني. كنت أعاني من نوبات من الهلع وإنعدام الأمان والشعور بعدم الراحة أن أكون على حقيقتي. المرة الأولى التي تحدثت فيها مع فيفيان وجدت نوع من الكيمياء التي دفعتني لأن أعطي الأمر فرصة. تقريباً بخلال سنتين في تعاملي مع إكسبات نِست (Expat Nest)، واجهت التحديات الأكبر في حياتي بشجاعة وقوة لم أكن أعرف أنني أمتكلهما. بشكل عام، إكسبات نِست (Expat Nest) كان بمثابة العُش الحقيقي بالنسبة لي، الذي بُني بالأمن والثقة، وبه أنمو لأُصبح شخص أسعد وصحي أكثر. لقد بدأت أتقبل وأحب ذاتي، وأن أُعَّبر عن إحتياجاتي ومشاعري. أشعر أنني أقترب من أصدقائي وواثقة من كل علاقاتي. ما زال الكثير من العمل، ولكني متفائلة أنني سوف أتدبر تحديات المستقبل بشكل ممتاز.
ي ج، زبونة (مغتربة في بريطانيا/ إيطاليا)
– شهادات
ماذا قالوا
عنا
فيفيان إنسانة حساسة ومهتمة والتي تسأل الأسئلة الصحيحة. وهي أيضا تفهم شخصية المغترب، ماذا يمر علينا وكيف يؤثر ذلك على علاقاتنا. هي تساعد على إرشادك نفسياً من خلال مخطط للتعامل مع الخيارات الشخصية، المهنية وخيارات الحياة التي من الممكن أحياناً أن تسبب فوضى في حياتنا. لقد وفرت لي المساعَدة الأعظم.
زبون
إكتشفت إكسبات نِست (Expat Nest) عندما قررت أنه حان الوقت أن أتعامل مع قلقي وتوتري. خلال الأشهر الثمانية عشر ، فيفيان وفرت لي الدعم النفسي والعاطفي والإرشاد الذي كنت أبحث عنه. بعد أن تعلمت أدوات مختلفة، انا الآن جاهزة أن أواجه الحياة بأقل توتر وقلق. تعلمت كم هو ضروري أن أركز على اليوم، وهذا حسَّن من حياتي الشخصية والمهنية (وجعلني أكثر إنتاجية). تغيير عادات وأنماط سلوكية قديمة ليس بالأمر السهل- إنه قرار، بنفس الطريقة التي نقرر بها أن نكون سعداء. إكسبات نِست (Expat Nest) وفَّر لي الأدوات لإيجاد السعادة حتى عندما سحبتني الحياة إلى الأسفل. إزددت قوة وأمل، حلمت أحلام جديدة، وضعت أهداف جديدة، وجدت ممرات جديدة في حياتي… شكراً لكِ!
س ب، مغتربة يونانية في ألمانيا
– شهادات
ماذا قالوا
عنا
عندما بدأت أتحدث مع فيفيان، عرفت أنني بحاجة أن أعمل شيء لمساعدة نفسي. عرفت أن الأمور ليست كما ينبغي أن تكون. على الأقل كنت أتمنى أن لا يكون الأمر كذلك، وأن أتمكن من أن أكون أسعد مع نفسي. ولكن يجب أن أعترف، لم تكن لدي فكرة عما كان يحجزني عن الشعور بالاستباب، بالتمام وبالرضى من نفسي العصرية “المحققة”. إستغرقني أشهر لكي أَفصح عن ما بداخلي. ولكن بيوم من الأيام بدأت الأمور في التغير داخل ذهني وحينها بدَأَت… رحلتي بإتجاه تقبل ذاتي والآخرين.حياتي اليوم مختلفة، ليس لأنني غيرت كل شيء، ولكن لأن فيفيان ساعدتني في التعامل بشكل مختلف مع بعض المشاعر، بعض النواحي في ذاتي، في حياتي، وجَعْلها طيِّعة أكثر. أيضاً هي ساعدتني أن أقِّيم إحتياجاتي أكثر، والذي بدوره حسن علاقاتي مع الآخرين، مع عائلتي ومع الآخر الهام… كل يوم أشعر بالفرق. هذه التجربة غيرتني للأفضل. أرى وأشعر ذلك في الأمور الصغيرة ولكن القوية.
د ج ، رحالة عالمية، بعثات طبية حول العالم
__ تَسجلوا للحصول على نشرتنا الإخبارية
نصائح مُلهمة وداعمة مباشرة
لبريدكم الإلكتروني
مرحبا ، بريدي الإلكتروني هو