إنه من الطبيعي الشعور بالوحدة كمغترب. بغض النظر إذا كنتم محاطين بالأشخاص يومياً أو إنتقلتم مع عائلتكم، الوحدة ممكن أن تؤثر عليكم.

المشكلة عند العديد من المغتربين هي أنكم عندما تكونوا بعيدين عن ’المنزل’، يلزمكم الوقت لبناء منظومة الدعم من الأصدقاء، وبدون الدائرة الجاهزة من الناس الذين تثقون بهم، بمن ستضعوا ثقتكم؟

التوجه لطلب المساعدة ممكن أن يصنع الفرق عندما تشعرون بالوحدة في مكان جديد. الإرشاد النفسي عبر الإنترنت  يمكن أن يساعدكم خلال فترة المحنة، ليوفر لكم الدعم الذي تحتاجونه للشعور بالسعادة والتواصل مع أنفسكم والآخرين.