Le transizioni importanti di vita quali il divorzio, il trasferimento, o un nuovo lavoro o la scuola sono conosciute per essere i più grandi fattori di stress di vita. Per la maggior parte delle persone, questi eventi si verificano forse un paio di volte nella loro vita; per gli emigrati, in movimento e cambiando posti di lavoro può accadere ogni pochi anni, o anche più spesso.

Non sappiamo cosa aspettarci dal nostro nuovo ambiente di lavoro, come sarà la nostra nuova casa, se faremo amicizia, o se i nostri figli si adatteranno alle loro nuove scuole. In assenza di dati concreti, la nostra mente crea scenari peggiori, quindi è importante imparare gli strumenti per la gestione dello stress.

Le sessioni con un consulente online possono darvi gli strumenti pratici necessari per gestire il cambiamento.

 

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