Stress & ansia

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Stress

& Ansia

C’è una differenza tra’ buon stress ‘, uno stato a breve termine che ti dà un colpo di energia per far fronte a una situazione, è cattivo stress ‘, che indugia e si sente in modo permanente sul bordo.

Lo stress è una caratteristica familiare della vita altamente mobile: come un expat, potrebbe non essere in grado di evitare alcuni fattori di stress, ma si può imparare le tecniche di auto-monitoraggio per ridurre l’impatto negativo di stress e ansia sulla vostra vita quotidiana.

Se vi trovate in uno stato di costante stress e preoccupazione, può essere utile per cercare un consulente professionale attraverso il nostro servizio di consulenza on-line.

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