Stress & angst

— — EEN gelukkigere ervaring in het buitenland

Stress

& Angst

Er is een verschil tussen ‘ goede stress ‘, een korte termijn staat die geeft je een schot van energie om te gaan met een situatie, en ‘ slechte stress ‘, die blijft hangen en heeft u het gevoel permanent op de rand.

Stress is een bekend kenmerk van de zeer mobiele leven: als een expat, je mag niet in staat zijn om bepaalde stressoren te voorkomen, maar je leren zelf-monitoring technieken om de negatieve impact van stress en angst te verminderen op uw dagelijks leven.

Als je jezelf in een staat van constante stress en zorgen, kan het nuttig zijn om te zoeken naar een professionele counselor via onze online counseling service.

Links die je misschien leuk vindt

  1. Hoe om te gaan met PaniekAanvallen
  2. Hoe stress te minimaliseren… 5 snelle uiteinden
  3. Hoe te om een uitdaging in 5 gemakkelijke stappen te behandelen
  4. Burnout… Houd uw “Fire” levend
  5. Omgaan met stress

-Wij zijn hier om u te ondersteunen

Krijgen een gratis

sessie van 15 minuten

— — Abonneren op onze nieuwsbrief

Inspirerende en ondersteunende tips

Rechtstreeks naar uw inbox

Hallo, mijn e-mail is