التحولات وتغييرات الحياة

–بناء المرونة وسهولة التَكَيف

التحولات وتغييرات الحياة 

 

تغييرات الحياة الكبرى مثل الطلاق، التنقل أو مدرسة أوعمل جديدين تُعد من أكبر موَّترات الحياة. عند معظم الناس تحدث هذه الأحداث ربما مرات قليلة خلال حياتهم؛ إنما للمغتربين، فإن التنقل وتغيير العمل ممكن أن يحدث خلال عدة سنوات أو حتى بوتيرة أكبر.

لا نعرف ماذا نتوقع في بيئة العمل الجديدة، كيف سيكون شكل منزلنا الجديد، أو فيما سيتأقلم أولادنا مع المدرسة الجديدة. بغياب المعلومات الملموسة، تبدأ أدمغتنا في حياكة أسوأ السيناريوهات، ولذلك من الضروري تعلم الأدوات للتحكم في التوتر.

الجلسات الإرشادية النفسية عبر الإنترنت ممكن أن توفر الأدوات العملية التي تحتاجونها للتعامل مع التغيير.

-نحن هنا لدعمكم

احصل مجانا

جلسة لمده 15 دقيقه

–اشترك في نشرتنا الاخباريه

نصائح ملهمة وداعمة

مباشرة إلى بريدكم الإلكتروني

مرحبا ، بريدي الكتروني هو