–بناء القدرة علي الصمود
الانتقال
وتغييرات الحياة
ومن المعروف ان التحولات الرئيسية في الحياة مثل الطلاق ، وأعاده التوطين ، أو وظيفة جديده أو مدرسه لتكون أكبر الإجهادات الحياة. بالنسبة لمعظم الناس ، وهذه الاحداث تحدث ربما بضع مرات في حياتهم ؛ بالنسبة للمغتربين ، يمكن ان تحدث الوظائف المتحركة والمتغيرة كل بضع سنوات ، أو حتى في كثير من الأحيان.
نحن لا نعرف ما يمكن توقعه من بيئتنا العمل الجديدة ، ما سيكون منزلنا الجديد مثل ، إذا كنا سوف صداقات ، أو إذا أطفالنا سوف تتكيف مع مدارسهم الجديدة. في غياب البيانات الملموسة ، وعقلنا يخلق اسوا الحالات السيناريوهات ، لذلك فمن المهم لتعلم أدوات لأداره الإجهاد.
الجلسات مع مستشار علي الإنترنت يمكن ان تعطيك الاداات العملية التي تحتاجها للتعامل مع التغيير.
الروابط التي قد تعجبك
