Όλοι μας αγχωνόμαστε στην καθημερινή μας ζωή αλλά το συνεχόμενο στρές  που ασκείται από ένα σημαντικό γεγονός της ζωής όπως είναι η μετακόμιση σε άλλη χώρα ή αλλαγή εργασίας  μπορεί να έχει επίπτωση στο σώμα και στη ψυχή. Είναι πιθανό να οδηγήσει σε μια κακή φυσική κατάσταση, κούραση και σε ποικίλα ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως είναι οι πονοκέφαλοι και οι πόνοι στη πλάτη.

Επίσης, η ζωή  μπορεί να γίνει ιδιαίτερα στρεσογόνα, όταν κάποιος που αγαπάς, αρρωσταίνει στο εξωτερικό. Αν υποφέρετε από συμπτώματα σχετιζόμενα με το στρες ή αγωνίζεστε να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, η διαδικτυακή συμβουλευτική μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε τον δύσκολο αυτό αγώνα, προσφέροντας σας τα ‘εργαλεία’ για να διαχειριστείτε το άγχος σας και να νιώσετε ότι σας στηρίζουν στο εξωτερικό.  Γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να βρίσκεται κάποιος άρρωστος στο εξωτερικό – δεν είστε μόνοι, είμαστε εδώ για εσάς.

 

Χρήσιμα άρθρα που ίσως σας ενδιαφέρουν

1. Your Headache Toolkit: 8 Tips for Managing Headaches
2. Burnout… Keep Your “Fire” Alive
3. When Expat Worries Become Sleepless Nights
4. Managing a Health Condition Abroad… 16 Strategies to Support You
5. Caring for Your Ageing Loved Ones From Abroad