— — Βίβιαν βιογραφικό
Γνωρίστε
τη Βίβιαν Χιονά
Γειά σου!
Είμαι η Βίβιαν, η ιδρύτρια και επικεφαλής του Expat Nest. Πριν ξεκινήσουμε τις συστάσεις σχετικά με την επαγγελματική μου ιδιότητα, θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας κάποιες από τις προσωπικές μου σκέψεις, ώστε να σχηματίσετε μια εικόνα σχετικά με εμένα και τί είναι αυτό που μας εμπνέει να προσφέρουμε υπηρεσίες σε ανθρώπους που ζουν στο εξωτερικό, όπως εσείς.
Ακολουθώ το ‘ΜΕΓΑΛΟ ΝΑΙ!’ της ζωής μου ή αυτό που μπορεί να αποκαλείτε το δικό μου χάρτη της ευτυχίας και αξιακό σύστημα….αυτήν την εσωτερική φωνή που σου μιλάει ειλικρινά για το πώς νιώθεις για κάποιον άνθρωπο, για όταν πρέπει να πάρεις μια απόφαση, για μια υποχρέωση ή κατάσταση. To Expat Nest είναι το δικό μου ‘ΜΕΓΑΛΟ ΝΑΙ!’.
Ο συνδετικός κρίκος, το χρυσό νήμα που ενώνει όλα τα κομμάτια της δουλειάς μου, είναι η αποδοχή, ο μεγάλος μου θαυμασμός και σεβασμός για τη διαφορετικότητα και η αφοσίωση μου στους ανθρώπους που ζουν στο εξωτερικό.
Πιστεύω στην ενσυναίσθηση, στη βαθιά κατανόηση του άλλου και στη γενναιοδωρία. Η υπηρεσία μου έχει ως σκοπό να προσφέρει βοήθεια στους άλλους και να ενισχύει την αίσθηση της κοινότητας και της σύνδεσης.
Η μεγάλη μου επιθυμία είναι να εμπνεύσω άλλους ανθρώπους να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητες τους και να ακολουθήσουν τα όνειρα τους. Είμαι εδώ για να βοηθήσω τους πελάτες μου να πάνε στο επόμενο βήμα και ακόμη πιο κοντά στη ζωή που θα ήθελαν να έχουν.
Για εμένα, η αγάπη είναι το κέντρο όλων των πραγμάτων. Οι συνεδρίες με τους πελάτες μου, είναι για μένα μια πράξη αγάπης. Το συναίσθημα αυτό (της προσφοράς) είναι που μου δίνει την ώθηση, με γεμίζει και με κάνει να αγαπάω ακόμη περισσότερο τη δουλειά μου. Στη ζωή υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να αλλάξουμε και πράγματα που δεν μπορούμε. Οι πελάτες μου έχουν τη βοήθεια μου, κάνοντας ότι καλύτερο, σε όποιο από τα δύο στάδια και αν βρίσκονται.
Πιστεύω βαθιά στην αποδοχή και στη φροντίδα του εαυτού μας. Πιστεύω ότι το να αγαπάς και να φροντίζεις τον εαυτό σου, επεκτείνεται και στη φροντίδα και την αγάπη προς τους άλλους. Βοηθάω τους πελάτες μου να αποκτήσουν παραπάνω αυτοεκτίμηση και να αποδέχονται τους εαυτούς τους.
Είμαι ακέραιη ως άνθρωπος, γι’ αυτό και θεωρώ απαραίτητο οι υπηρεσίες ψυχολογικής στήριξης που προσφέρουμε να είναι υψηλού επιπέδου. Μπορώ να σας εγγυηθώ και να σας διαβεβαιώσω για το υψηλό επίπεδο των υπηρεσιών που προσφέρω εγώ και οι συνεργάτες μου.
Στη ζωή και στη δουλειά μου έχω ως γνώμονα την αγάπη, την καλοσύνη και τον σεβασμό.
Έχω βαθιά επίγνωση του περιορισμένου χρόνου που έχουμε σε αυτόν τον κόσμο, ότι το παρόν είναι το μόνο που έχουμε…. ας το κάνουμε να αξίζει. Η συνειδητοποίηση αυτή, με βοήθησε να αισθανθώ πιο ήρεμη με το παρελθόν μου, να αντιμετωπίζω τις ανασφάλειες για το μέλλον και να μπορώ να απολαύσω ακόμη περισσότερο το ‘τώρα’. Η ώρα είναι ΤΩΡΑ. Μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας ΤΩΡΑ. Μπορείτε να κάνετε τις μέρες σας, να αξίζουν πραγματικά.
Με αγάπη
Βίβιαν
Γειά σου!
Είμαι η Βίβιαν, η ιδρύτρια και επικεφαλής του Expat Nest. Πριν ξεκινήσουμε τις συστάσεις σχετικά με την επαγγελματική μου ιδιότητα, θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας κάποιες από τις προσωπικές μου σκέψεις, ώστε να σχηματίσετε μια εικόνα σχετικά με εμένα και τί είναι αυτό που μας εμπνέει να προσφέρουμε υπηρεσίες σε ανθρώπους που ζουν στο εξωτερικό, όπως εσείς.
Ακολουθώ το ‘ΜΕΓΑΛΟ ΝΑΙ!’ της ζωής μου ή αυτό που μπορεί να αποκαλείτε το δικό μου χάρτη της ευτυχίας και αξιακό σύστημα….αυτήν την εσωτερική φωνή που σου μιλάει ειλικρινά για το πώς νιώθεις για κάποιον άνθρωπο, για όταν πρέπει να πάρεις μια απόφαση, για μια υποχρέωση ή κατάσταση. To Expat Nest είναι το δικό μου ‘ΜΕΓΑΛΟ ΝΑΙ!’.
Ο συνδετικός κρίκος, το χρυσό νήμα που ενώνει όλα τα κομμάτια της δουλειάς μου, είναι η αποδοχή, ο μεγάλος μου θαυμασμός και σεβασμός για τη διαφορετικότητα και η αφοσίωση μου στους ανθρώπους που ζουν στο εξωτερικό.
Πιστεύω στην ενσυναίσθηση, στη βαθιά κατανόηση του άλλου και στη γενναιοδωρία. Η υπηρεσία μου έχει ως σκοπό να προσφέρει βοήθεια στους άλλους και να ενισχύει την αίσθηση της κοινότητας και της σύνδεσης.
Η μεγάλη μου επιθυμία είναι να εμπνεύσω άλλους ανθρώπους να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητες τους και να ακολουθήσουν τα όνειρα τους. Είμαι εδώ για να βοηθήσω τους πελάτες μου να πάνε στο επόμενο βήμα και ακόμη πιο κοντά στη ζωή που θα ήθελαν να έχουν.
Για εμένα, η αγάπη είναι το κέντρο όλων των πραγμάτων. Οι συνεδρίες με τους πελάτες μου, είναι για μένα μια πράξη αγάπης. Το συναίσθημα αυτό (της προσφοράς) είναι που μου δίνει την ώθηση, με γεμίζει και με κάνει να αγαπάω ακόμη περισσότερο τη δουλειά μου. Στη ζωή υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να αλλάξουμε και πράγματα που δεν μπορούμε. Οι πελάτες μου έχουν τη βοήθεια μου, κάνοντας ότι καλύτερο, σε όποιο από τα δύο στάδια και αν βρίσκονται.
Πιστεύω βαθιά στην αποδοχή και στη φροντίδα του εαυτού μας. Πιστεύω ότι το να αγαπάς και να φροντίζεις τον εαυτό σου, επεκτείνεται και στη φροντίδα και την αγάπη προς τους άλλους. Βοηθάω τους πελάτες μου να αποκτήσουν παραπάνω αυτοεκτίμηση και να αποδέχονται τους εαυτούς τους.
Είμαι ακέραιη ως άνθρωπος, γι’ αυτό και θεωρώ απαραίτητο οι υπηρεσίες ψυχολογικής στήριξης που προσφέρουμε να είναι υψηλού επιπέδου. Μπορώ να σας εγγυηθώ και να σας διαβεβαιώσω για το υψηλό επίπεδο των υπηρεσιών που προσφέρω εγώ και οι συνεργάτες μου.
Στη ζωή και στη δουλειά μου έχω ως γνώμονα την αγάπη, την καλοσύνη και τον σεβασμό.
Έχω βαθιά επίγνωση του περιορισμένου χρόνου που έχουμε σε αυτόν τον κόσμο, ότι το παρόν είναι το μόνο που έχουμε…. ας το κάνουμε να αξίζει. Η συνειδητοποίηση αυτή, με βοήθησε να αισθανθώ πιο ήρεμη με το παρελθόν μου, να αντιμετωπίζω τις ανασφάλειες για το μέλλον και να μπορώ να απολαύσω ακόμη περισσότερο το ‘τώρα’. Η ώρα είναι ΤΩΡΑ. Μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας ΤΩΡΑ. Μπορείτε να κάνετε τις μέρες σας, να αξίζουν πραγματικά.
Με αγάπη
Βίβιαν
— —Το Βιογραφικό μου Σημείωμα
Γνωρίστε
τη Βίβιαν Χιονά
Επαγγελματική Εμπειρία
- Είμαι Πτυχιούχος της Ψυχολογίας και κατέχω Μεταπτυχιακούς Τίτλους στην Ψυχολογία Παιδιού & του Εφήβου και στην Ψυχολογία της Υγείας, καθώς και περαιτέρω εξειδίκευση στη Διαπολιτισμική Ψυχολογία και στην διαδικτυακή (online) Συμβουλευτική – Όλα αυτά με οδήγησαν στη δημιουργία του Expat Nest.
- Έχω δουλέψει με εκατοντάδες πελάτες που αντιμετώπιζαν μια σειρά από δυσκολίες και τους έχω δει να προοδεύουν και να εξελίσσονται.
- Μιλάω αγγλικά, ελληνικά, γαλλικά και ολλανδικά (βασική γνώση).
- Ακολουθώ τον κώδικα δεοντολογίας και είμαι εγγεγραμμένο μέλος της Ολλανδικής Ένωσης Ψυχολόγων ( Dutch Association for Psychologists (NIP) και της EuroPsy European Certification in Psychology, (Ευρωπαϊκής Πιστοποίησης Ψυχολόγων EuroPsy).
- Είμαι συνιδρύτρια του Ολλανδικού και του Ελληνικού Παραρτήματος του Families in Global Transition (FIGT)
- Έχω διεξάγει έρευνα για τα άτομα που ζουν στο εξωτερικό και είμαι στη διαδικασία συγγραφής ενός σχετικού βιβλίου.
- Είμαι μέλος της ομάδας εργασίας, της εκπαιδευτικής ΜΚΟ ‘Learn to Change’ και στο παρελθόν, υπήρξα μέλος της ομάδας εργασίας του International School Counselor Association (της οποίας παραμένω ακόμη ενεργό μέλος).
- Ημουν εκπαιδεύτρια και συντονίστρια σε σεμινάρια και συνέδρια που αφορούσαν σε ποικίλα θέματα, στα οποία συμπεριλαμβάνονται μεταξύ άλλων, η διαχείριση μεταβατικών περιόδων, «Παιδιά Τρίτης Κουλτούρας» (Third Culture Kids), διαχείριση των αλλαγών, διαχείριση του άγχους, πένθος και εσωτερική θλίψη, πρόληψη της βίας, ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες και ένταξη, κατανόηση της διαφορετικότητας.
- Από το 2012 ως το 2017 συμμετείχα σε Πρόγραμμα του Συμβουλίου της Ευρώπης, στο Πρόγραμμα Pestalozzi (Pestalozzi Programme)και στη διαχείριση της διαδικτυακής πλατφόρμας και της ψηφιακής τους κοινότητας (Community of Practice).
- Έχω δημοσιεύσει αρκετά άρθρα/εργασίες ως συγγραφέας, συν-συγγραφέας, επιμελήτρια ή μεταφράστρια στα οποία συμπεριλαμβάνονται τα παρακάτω:
- – ‘Intercultural Competences for all’ (2012); ‘Promoting Healthy Interactions for Bullying Prevention’ (2013); ‘Multiple reports on ‘Different Children-Equal Opportunities’ (2014); ‘Developing Intercultural Competence through Education’ (2017) (all Pestalozzi Programme, Council of Europe) -‘Διαπολιτισμικές Δεξιότητες για όλους’ (2012); « Πρόληψη του Σχολικού Εκφοβισμού» (2013). «Διαφορετικά άρθρα με το θέμα ‘Διαφορετικά Παιδιά- Ίσες Ευκαιρίες’(2014).(‘Multiple reports on ‘Different Children-Equal Opportunities’) «Ανάπτυξη Διαπολιτισμικών Δεξιοτήτων μέσω της Εκπαίδευσης» (2017) (όλα Προγράμματα Pestalozzi, Συμβούλιο της Ευρώπης)– Translation into Greek of the Intercultural Competence Tool and the Intercultural Quiz (Council of Europe, 2015)-Μετάφραση στα ελληνικά του Εργαλείου Διαπολιτισμικής Επάρκειας και του Διαπολιτισμικού Τεστ (Συμβούλιο της Ευρώπης, 2015)– ‘Insight Medically Unexplained Symptoms’ (Mind and Brain, The Journal of Psychiatry, 2012) -‘ Ψυχοσωματικά Συμπτώματα και Συμπτώματα Μη Ιατρικής Αιτιολογίας’ (Mind and Brain, The Journal of Psychiatry, 2012)
— — Αυτό που πρεσβεύουμε
Η Φιλοσοφία μας
Ο χρόνος δεν είναι μια ανεξάντλητη και ανανεώσιμη πηγή, γι’ αυτό είναι και πολύτιμος. Ας μην χάνουμε χρόνο σε σχέσεις που έχουν τελειώσει, τοξικές φιλίες, νοσηρά περιβάλλοντα εργασίας, σε ένα πρόγραμμα τόσο φορτωμένο που δεν έχουμε χρόνο ούτε για τον εαυτό μας…
Η ώρα είναι ΤΩΡΑ.
Μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας ΤΩΡΑ.
Μπορείτε να κάνετε τις ημέρες σας να μετράνε πραγματικά!
Οι βασικές/ θεμελιώδεις αξίες του Expat Nest
Είμαστε ταγμένοι και αφοσιωμένοι στο να βοηθάμε τους ανθρώπους να μεταμορφώνουν τις ζωές τους, βγάζοντας τους από το βαθύ σκοτάδι και οδηγώντας τους σε ένα όμορφο και ασφαλές μέρος που κυριαρχεί ένα λαμπρό μέλλον.
Πιστεύουμε ότι η ευτυχία βρίσκεται σε μικρά πράγματα.
Η αγάπη, η χαρά και η διασκέδαση είναι στο DNA μας! Σας βοηθάμε να βάλετε περισσότερη αγάπη και χαρά στη ζωή σας … από αυτό το μέρος στο οποίο αισθάνεστε δυνατοί, είναι ευκολότερο να θεραπευτείτε και να προχωρήσετε παρακάτω.
Είναι το πάθος μας να μετατρέψουμε την καθημερινότητά σας, σε στιγμές που μετράνε, σε σχέσεις που έχουν σημασία και σε εμπειρίες βαθιάς σύνδεσης.
Αυτό που ξέρουμε σίγουρα είναι ότι: Σε μια στιγμή μπορούμε να χάσουμε τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή μας και χρειάζεται εσωτερική δύναμη για να ξαναβρούμε τον εαυτό μας και να ξαναχτίσουμε τη ζωή μας.
Δεν έχουμε καμία αμφιβολία ότι κάποια μικρά βήματα προς τα εμπρός μπορούν να φέρουν τη ΜΕΓΑΛΗ, μακρόχρονη αλλαγή που θα μεταμορφώσει τις ζωές μας.
Δεν θέλουμε τίποτα περισσότερο από το να σας βοηθήσουμε να απελευθερωθείτε από τους φόβους, τις ανασφάλειες και τους παλιούς τρόπους σκέψης που σας κρατούν πίσω.
Δεσμευόμαστε να σας στηρίξουμε για να διευρύνετε τον τρόπο σκέψης σας, να εξελιχθείτε και να γίνετε πιο ευτυχισμένοι.
Θέλουμε να ζήσουμε σε έναν κόσμο χωρίς ‘ταμπέλες’. Ανεξάρτητα από το ποια γλώσσα μιλάμε και ποιο διαβατήριο έχουμε, μοιραζόμαστε την κοινή εμπειρία ότι είμαστε άνθρωποι που ζούμε στο εξωτερικό.
Αγκαλιάζουμε τη διαφορετικότητα και είμαστε αφοσιωμένοι στη διεθνή κοινότητα.
Ας αφήσουμε το χρόνο και ας δωσουμε προτεραιότητα στην φροντίδα του εαυτού μας.
Πιστεύουμε ότι η αγάπη και η χαρά είναι το αναφαίρετο δικαίωμα του καθενός, μερικές φορές απλά δεν γνωρίζουμε πώς να διεκδικήσουμε το δικαίωμα αυτό και πρέπει να μάθουμε νέες δεξιότητες. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να το πετύχετε!
— — Η έμπνευσή μου…Εσείς!
Η Φιλοσοφία μας
Ως πολίτης του κόσμου που μιλάει αρκετές γλώσσες, που έχει αφομοιώσει διαφορετικές κουλτούρες και με οικογένεια που έχει μεταναστεύσει σε όλες τις γωνιές της γης , γνωρίζω τις ευλογίες και τα οφέλη της ζωής που βασίζεται στις συνεχόμενες μετακινήσεις. Αλλά γνωρίζω επίσης τις δυσκολίες της και για το λόγο αυτό δεν χρειάστηκε πολύς καιρός για να αντιληφθώ πόσο σημαντική ήταν η ανάγκη για παροχή ψυχολογικής υποστήριξης στους ομογενείς και στους μετανάστες.
Αυτό με ενέπνευσε να δημιουργήσω μια «φωλιά για τους ανθρώπους που ζουν στο εξωτερικό», ένα οικείο και φιλόξενο περιβάλλον, στο οποίο οι μετανάστες θα αισθάνονται άνετα να μιλήσουν για τις δυσκολίες που έχει η ζωή τους στο εξωτερικό.
Αλλά πρώτα αναρωτήθηκα: Πώς θα μπορούσα να στηρίξω αυτούς τους ανθρώπους, ανεξάρτητα από το πού βρίσκονται; Πώς θα μπορούσα πραγματικά να προσφέρω ένα “σπίτι μακριά από το σπίτι” για τα άτομα που ζουν στο εξωτερικό;
Η απάντηση στο ερώτημα μου, ήταν η χρήση της διαδικτυακής τεχνολογίας για την παροχή συμβουλευτικής χωρίς σύνορα. Έτσι, το 2013, γεννήθηκε το Expat Nest . Η υπηρεσία μας – η παροχή ψυχολογικής στήριξης, αποκλειστικά μέσω διαδικτύου σε διάφορες γλώσσες και αποκλειστικά για άτομα που ζουν στο εξωτερικό, για πολίτες του κόσμου- ήταν τότε κάτι πραγματικά καινοτόμο! Σήμερα συνεχίζουμε να είμαστε πρωτοπόροι στον τομέα της διαδικτυακής ψυχολογικής υποστήριξης γι’ αυτόν τον πληθυσμό και αισθανόμαστε ευλογημένοι για το πόσο πολλούς ανθρώπους έχουμε βοηθήσει μέσω της καινοτόμου προσέγγισης μας στη συμβουλευτική.
Εάν κάθε ταξίδι ξεκινάει με ένα πρώτο βήμα, εύχομαι για αυτό το βήμα σας να αισθανθείτε ότι έχετε την υποστήριξη μας και ότι έχετε κάποιον σκοπό τον οποίο θα σας βοηθήσουμε να πετύχετε.
— — Ξεκινώντας
Πώς
Λειτουργεί
Είμαστε εδώ για εσάς! Διαλέξτε μια 45λεπτη ή μια 60λεπτη συνεδρία την ώρα που σας εξυπηρετεί και από την άνεση που σας προσφέρει το σπίτι σας ή το όποιο οικείο περιβάλλον σας.
Η διαδικτυακή συμβουλευτική υπηρεσία του Expat Nest είναι:
- ΠΡΟΣΒΑΣΙΜΗ: Το μόνο που απαιτείται είναι το καλό και γρήγορο internet
- ΒΟΛΙΚΗ: Λαμβάνετε υποστήριξη στην άνεση του σπιτιού ή στο προσωπικό περιβάλλον της επιλογής σας, χωρίς να χρειάζεται να μετακινηθείτε.
- ΕΥΕΛΙΚΤΗ: Παρέχουμε συμβουλευτικές υπηρεσίες χωρίς ‘σύνορα’, υποστηρίζουμε ανθρώπους που ζουν σε διάφορες χώρες και με διαφορετικές ζώνες ώρας.
- ΣΕ ΠΟΛΛΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ: Προσφέρουμε ψυχολογική υποστήριξη σε διάφορες γλώσσες, όπως αγγλικά, ελληνικά, ισπανικά, ιταλικά, ολλανδικά και κινέζικα (και πολύ σύντομα σε ακόμη περισσότερες γλώσσες). Αν δεν προσφέρουμε την ψυχολογική στήριξη στη γλώσσα σας να είστε σίγουροι ότι: οι ψυχολόγοι μας καταλαβαίνουν τις δυσκολίες και την εμπειρία σας στο εξωτερικό (expat). Πάνω απ ‘όλα, οι εξειδικευμένοι ψυχολόγοι μας εκπροσωπούν την ‘παγκόσμια γλώσσα’ που μοιράζομαστε όσοι βιώνουμε τη διεθνή ζωή
- ΑΞΙΟΠΙΣΤΗ: Επειδή είμαστε μόνο ένα κλικ κοντά σας, προσφέρουμε την σταθερότητα που χρειάζεστε σε έναν συνεχώς μεταβαλλόμενο κόσμο.
Επικοινωνήστε μαζί μας για την δωρεάν 15λεπτη εισαγωγική συνεδρία. Μπορεί να σας ενδιαφέρει. Δείτε για ποιά θέματα συζητούν οι άνθρωποι σε μια συνεδρία, ή δείτε τα FAQ παρακάτω.
— — Έχετε απορίες;
Συχνές Ερωτήσεις
| 01 | Για αυτούς που έχουν μια πολυάσχολη καθημερινότητα. Αν είστε εξαντλημένος μετά τη δουλειά και δεν θέλετε να σπαταλήσετε το χρόνο και ενέργεια σας για να συναντηθείτε από κοντά με κάποιον επαγγελματία ψυχικής υγείας. |
| 02 | Άτομα που ταξιδεύουν συχνά για λόγους δουλειάς και τους είναι δύσκολο να κανονίσουν μια συνάντηση από κοντά. |
| 03 | Γονείς Παιδιών Τρίτης Κουλτούρας (Third Culture Kids ) |
| 04 | Άτομα που έχουν πολλές υποχρεώσεις και δεν μπορούν να τις αφήσουν ούτε για λίγο |
| 05 | Άτομα που ζουν σε κάποια απομακρυσμένη περιοχή με περιορισμένες εξειδικευμένες υπηρεσίες ψυχικής υγείας για μετανάστες (expats) |
| 06 | Για αυτούς που ζουν σε μια κλειστή κοινωνία που όλοι γνωρίζονται μεταξύ τους και τους είναι δύσκολο να μιλήσουν με τον ψυχολόγο της περιοχής |
| 07 | Για ανθρώπους που έχουν κινητικά προβλήματα ή προβλήματα υγείας και προτιμούν την επικοινωνία από τον οικείο χώρο του σπιτιού τους |
| 08 | Άτομα που τους είναι δύσκολο να αφήσουν ή να βγουν από το σπίτι τους |
| 09 | Για αυτούς που δεν είναι σίγουροι για το αν θέλουν ή χρειάζονται ψυχολογική υποστήριξη, ή δεν είναι και πολύ θετικοί στο να δοκιμάσουν μια συνεδρία από κοντά – πολύ συχνά η διαδικτυακή συμβουλευτική είναι το πρώτο βήμα για να ξεκινήσουν |
| 10 | Για άτομα που τους φαίνεται πιο εύκολο να εκφραστούν συναισθηματικά σε μια διαδικτυακή συνεδρία |
| 11 | Για αυτούς που προτιμούν τη διαδικτυακή επικοινωνία/τεχνολογία και είναι μέρος της καθημερινότητας τους |
— — Έχετε απορίες;
Συχνές Ερωτήσεις
Χρειάζεται να χρησιμοποιώ (υποχρεωτικά) κάμερα κατά τη διάρκεια της συνεδρίας;
Η συνεδρία μπορεί να πραγματοποιηθεί με οποιονδήποτε τρόπο, είτε με κάμερα, είτε χωρίς. Το σημαντικότερο απ΄όλα είναι να νιώθετε οικεία και άνετα μαζί μας.
Πόσο καιρό διαρκεί η συμβουλευτική;
Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμης διάρκειας (6 με 8 συνεδρίες) ή να είναι πιο μεγάλης διάρκειας ανάλογα με την περίπτωση.
Από την εμπειρία μας, 6 με 10 συνεδρίες είναι συνήθως αποτελεσματικές. Ωστόσο, εσείς και ο ψυχολόγος σας, μπορείτε κατά τη διάρκεια της θεραπείας να επανεξετάσετε αυτό το θέμα.
Ποια θέματα μπορώ να συζητήσω σε μια συνεδρία συμβουλευτικής;
Για οτιδήποτε σας απασχολεί. Η συμβουλευτική μας υπηρεσία σας δίνει τη δυνατότητα να συζητήσετε οτιδήποτε σας απασχολεί έχοντας δίπλα σας έναν θεραπευτή που σας αποδέχεται και σας κατανοεί, χωρίς να κρίνει τις επιλογές σας.
Στις συνεδρίες μπορεί να συζητηθεί ένα συγκεκριμένο ζήτημα ή ένα ευρύ φάσμα διαφορετικών θεμάτων που σας απασχολούν. Δείτε εδώ κάποιους από τους λόγους που οδηγούν στην αναζήτηση συμβούλου ψυχικής υγείας.
Πώς θα καταλάβω αν η συμβουλευτική είναι η κατάλληλη για μένα;
Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε μια ή περισσότερες συνεδρίες για να δείτε πώς αισθάνεστε μέσα σε αυτό το υποστηρικτικό πλαίσιο. Σας προτρέπουμε να εκφράζετε τις σκέψεις σας σχετικά με το θέμα που σας απασχολεί, καθόλη τη διάρκεια των συνεδριών. Σε τελική ανάλυση, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να δουλέψετε τα θέματα που σας απασχολούν και να βρείτε λύσεις για να νιώθετε καλύτερα. Να θυμάστε ότι η διαδικασία είναι εθελούσια και ότι η επιλογή είναι πάντα δική σας.
— — Υπηρεσίες μας
Πώς μπορεί να σας στηρίξει
το Expat Nest?
Το Expat Nest προσφέρει ψυχολογική υποστήριξη διαδικτυακά σε ενήλικες, γονείς και εφήβους που ζουν στο εξωτερικό.
Αν και η ζωή παρουσιάζει δυσκολίες για όλους μας, οι πολίτες του κόσμου, οι παγκόσμιοι ‘νομάδες’ (global nomads) δηλαδή οι άνθρωποι που μετακινούνται συνέχεια αλλά και όσοι ζουν στο εξωτερικό (expats) συχνά αντιμετωπίζουν και επιπλέον διλήμματα, λόγω των συνεχόμενων αλλαγών και των μεταβατικών καταστάσεων που βιώνουν. Εμείς καταλαβαίνουμε πώς είναι η εμπειρία της μετανάστευσης και είμαστε εξειδικευμένοι στο να βρίσκουμε λύσεις ειδικά σχεδιασμένες για τις ανάγκες των ανθρώπων που ζουν στο εξωτερικό.
Όπου και αν βρίσκεστε (ή όπου θα βρίσκεστε στο μέλλον), όσο πολυάσχολος και αν είναι ο τρόπος ζωής σας ή όσες αλλαγές και αν βιώνετε, το Expat Nest είναι απλά ένα κλικ κοντά σας.
Στο Expat Nest, κάνουμε το κάτι παραπάνω για εσάς!
→ Είστε η προτεραιότητα μας και διαθέτουμε ένα οργανωμένο σύστημα που μας επιτρέπει να είμαστε εδώ για εσάς, όποτε και να μας χρειαστείτε.
→ Εργαζόμαστε σε διαφορετικές ζώνες ώρας, γλώσσες, χώρες και πολιτισμούς και δεν έχουμε ‘σύνορα’ σε ότι αφορά την επικοινωνία μας.
→ Προσφέρουμε ψυχολογική υποστήριξη σε διάφορες γλώσσες, όπως αγγλικά, ελληνικά, ισπανικά, ιταλικά, ολλανδικά και κινέζικα (και πολύ σύντομα σε ακόμη περισσότερες γλώσσες), εφόσον προτιμάτε να μιλήσετε στη μητρική σας γλώσσα. Ωστόσο, είναι πολύ πιο σημαντικό να μιλήσετε με κάποιον που να καταλαβαίνει την εμπειρία σας στο εξωτερικό (expat). Πάνω απ ‘όλα, οι εξειδικευμένοι ψυχολόγοι μας εκπροσωπούν την ‘παγκόσμια γλώσσα’ που μοιράζονται όσοι βιώνουν τη διεθνή ζωή. Καταλαβαίνουμε απόλυτα ότι η ζωή στο εξωτερικό κρύβει πολλές απώλειες και θλιβερούς αποχαιρετισμούς αλλά και μεγάλες χαρές και συγκινήσεις.
→ Οι υπηρεσίες μας σας βοηθούν να μάθετε να απολαμβάνετε το παρόν, να εκφράζετε τα συναισθήματά σας, αλλά και να νιώθετε ότι αξίζετε και ότι είστε πολύτιμοι.
→ Η προσέγγισή μας βασίζεται στη δύναμη του ατόμου και εστιάζει στην εξατομικευμένη λύση. Πιο συγκεκριμένα, επικεντρωνόμαστε στην ενδυνάμωση σας χρησιμοποιώντας ‘εργαλεία’ που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε σίγουροι και να αναγνωρίσετε τις δυνατότητες σας. Επιπλέον, σας βοηθάμε να ελαχιστοποιήσετε τις δυσκολίες, προσφέροντας σας τα κατάλληλα ‘εργαλεία’ αντιμετώπισης και τις τεχνικές διαχείρισης του στρες, της θλίψης και άλλων δύσκολων και αρνητικών συναισθημάτων.
→ Καταβάλλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια στην αναζήτηση μας για την καλύτερη λύση για εσάς. Υποσχόμαστε να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να σας υποστηρίξουμε καλύτερα.
Αν όλα αυτά σας ακούγονται οικεία και ταιριάζουν σε αυτό που ψάχνετε, σας καλούμε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
Το Expat Nest προσφέρει
| 01 | Συνεδρίες μέσω τηλεφώνου ή διαδικτυακά (online) |
| 02 | Συνεδρίες διάρκειας 45 λεπτών ή 60 λεπτών |
| 03 | Επαγγελματίες ψυχολόγους που γνωρίζουν τις δυσκολίες του να ζεις στο εξωτερικό |
| 04 | Συμβουλευτική σε διάφορες γλώσσες, συμπεριλαμβανομένων των αγγλικών, ελληνικών, ισπανικών, ιταλικών, ολλανδικών και κινεζικών, και πολύ σύντομα σε ακόμη περισσότερες γλώσσες. |
| 05 | Συνεδρίες που ταιριάζουν στις ανάγκες σας (παρεμβάσεις μικρής ή μεγάλης διάρκειας ανάλογα το θέμα σας ) |
| 06 | Εξατομικευμένη προσέγγιση που ταιριάζει με τον τρόπο ζωής σας |
| 07 | Εισαγωγική συνέδρια 15 λεπτών χωρίς χρέωση- επικοινωνήστε τώρα! |
— —Είστε η προτεραιότητα μας
4 λόγοι για να επιλέξετε
”Expat Nest”
01
Προσβάσιμο: Το μόνο που απαιτείται είναι το καλό και γρήγορο internet. Είμαστε μόλις ένα κλικ κοντά σας.
02
Βολικό: Λαμβάνετε υποστήριξη στην άνεση του σπιτιού ή στο προσωπικό περιβάλλον της επιλογής σας, χωρίς να χρειάζεται να μετακινηθείτε.
03
Ευέλικτο: Παρέχουμε συμβουλευτικές υπηρεσίες χωρίς ‘σύνορα’, υποστηρίζουμε ανθρώπους που ζουν σε διάφορες χώρες, με διαφορετικές ζώνες ώρας και σε πολλές γλώσσες.
04
Αξιόπιστο: Επειδή είμαστε μόνο ένα κλικ κοντά σας, προσφέρουμε την σταθερότητα που χρειάζεστε σε έναν συνεχώς μεταβαλλόμενο κόσμο.
— — Τι είπαν για εμάς
Συστάσεις
Το Expat Nest είναι η φωλιά όπου ανακάλυψα μια νέα πραγματικότητα! Όταν δεν μπορούσα να σταματήσω να επαναλαμβάνω άσκοπες σκέψεις και κινήσεις, οι επαγγελματίες του Expat Nest με βοήθησαν να ανακαλύψω άλλες πτυχές του εαυτού και της ζωής μου.
EK, πελάτισσα που ζούσε στο Ηνωμένο Βασίλειο (τώρα ζει στην Ελλάδα)
Έχω συνεργαστεί με το Expat Nest για μερικά χρόνια και είμαι τόσο ευγνώμων που βρήκα τη Βίβιαν για να μου καλύψει την ανάγκη μου για συμβουλευτική, ειδικά σε ό,τι αφορά τη ζωή μου στο εξωτερικό (expat). Η Βίβιαν είναι επαγγελματίας, εξειδικευμένη στον κλάδο της και ένας άνθρωπος με την εξαιρετική ικανότητα να κάνει τους άλλους να νιώθουν οικεία και άνετα μαζί της. Είναι αναζωογονητικό να συνεργάζεσαι με κάποιον που πραγματικά καταλαβαίνει τα σκαμπανεβάσματα της ζωής στο εξωτερικό και που μπορεί να σου προσφέρει ιδέες και συμβουλές, ώστε να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τις μοναδικές προκλήσεις που μπορεί να σου εμφανιστούν όταν ζεις σε μια ξένη χώρα. Η Βίβιαν φροντίζει πραγματικά για την ευημερία των πελατών της και κάνει τη διαδικασία της συμβουλευτικης υπηρεσίας άνετη και ευχάριστη από οποιοδήποτε σημείο στον κόσμο. Το Expat Nest δεν είναι μόνο μια συμβουλευτική υπηρεσία αλλά μια αξιόπιστη ενημερωτική πηγή για όσους ζουν στο εξωτερικό και αποτελεί ένα πολύτιμο και ξεχωριστό κομμάτι του προσωπικού μου ταξιδιού ως expat!
RJH, πελάτισσα
— — Μαρτυρίες
Τι είπαν
Σχετικά με εμάς
Επικοινώνησα με το Expat Nest σε μια μεταβατική φάση της ζωής μου, που εκείνη την εποχή μου φαινόταν αβάσταχτη . H σύμβουλος μου με βοήθησε πραγματικά να βάλω τα πράγματα σε μια σειρά και να βλέπω τη ζωή μου με προοπτική. Με βοήθησε να αντιμετωπίσω τις προσωπικές μου δυσκολίες και να στραφώ σε μια πιο θετική θεώρηση των πραγμάτων. Πάνω απ ‘όλα, η εμπειρία μου με το Expat Nest με έκανε να αισθανθώ ασφαλής, πιο δημιουργική και πιο ικανοποιημένη γι ‘αυτά που έχω πετύχει στη ζωή μου.
MS, πελάτισσα της υπηρεσίας του Expat Nest στην Ελληνική Γλώσσα
Η υπηρεσία της Βίβιαν είναι μια όαση για τους ανθρώπους που ζουν στο εξωτερικό (expats). Είναι κυριολεκτικά μια «φωλιά» για όσους ζουν μακριά από τη χώρα τους (ή μήπως πρέπει να πω “η καλύτερη φωλιά”), ένα σπίτι για όλους εκείνους που αγωνίζονται να καθορίσουν τι σημαίνει ‘σπίτι’. Τα άρθρα στο blog της, με βοήθησαν να καταλάβω ότι δεν είμαι μόνη μου σε αυτή τη ζωή στο εξωτερικό και ότι υπάρχει μια παγκόσμια οικογένεια για όλους τους ανθρώπους με αυτές τις εμπειρίες, που μοιράζονται τις ίδιες σκέψεις και που παλεύουν δίνοντας τις ίδιες μάχες. Ευχαριστώ Βίβιαν, που μας ενώνεις όλους μαζί! Χαίρομαι πάρα πολύ που είμαι μέρος αυτής της οικογένειας!
Δρ Alkmini Gkritzali, guest blogger στο Expat Nest
— — Μαρτυρίες
Τι είπαν
Σχετικά με εμάς
Αυτό που κάνει τη Βίβιαν μοναδική όταν αλληλεπιδρά με τους ανθρώπους, είναι η καλοσύνη της, η εξαιρετική της ικανότητα στο να ακούει, η αυθεντικότητα της, ο τρόπος της στο να μοιράζεται τις συμβουλές με μια μεγάλη, ανοιχτή καρδιά για όλους και η ικανότητα της να συνδέεται με ανθρώπους από όλο τον κόσμο. Η Βίβιαν είναι μια μεγάλη ψυχή και επομένως μια πολύτιμη πηγή σοφίας για εκείνους που την συναντούν. Σε ευχαριστώ, Βίβιαν που μπήκες στη ζωή μου.
Regina Reinhard, global executive coach
Πριν από τη συνεδρία μου με το Expat Nest, ήμουν σκεπτική για το αν θα μπορούσε να με βοηθήσει. Έπασχα από κρίσεις πανικού και ανασφάλεια και ένιωθα άβολα με τον εαυτό μου. Την πρώτη φορά που μίλησα με τη Βίβιαν ανακάλυψα ότι υπήρχε μεταξύ μας
μια χημεία που με έκανε να θέλω να δώσω μια ευκαιρία στη συμβουλευτική. Σχεδόν μετά από δύο χρόνια συνεργασίας με το Expat Nest, έχω αντιμετωπίσει μερικές από τις μεγαλύτερες δυσκολίες της ζωής μου, με ένα θάρρος και μια δύναμη που δεν ήξερα ότι είχα. Συνολικά, το Expat Nest ήταν για μένα μια πραγματική φωλιά, που χτίστηκε με ασφάλεια και εμπιστοσύνη, μέσα στην οποία γίνομαι ένα πιο υγιές και πιο ευτυχισμένο άτομο. Έχω αρχίσει να αγαπώ και να αγκαλιάζω τον εαυτό μου και έχω καταφέρει να εκφράζω τις ανάγκες και τα συναισθήματά μου. Αισθάνομαι πιο κοντά στους φίλους μου και πιο σίγουρη σε όλες τις σχέσεις μου. Χρειάζεται να κάνω ακόμη πολλά, αλλά είμαι αισιόδοξη ότι θα έχω μεγάλη επιτυχία σε όλες τις μελλοντικές μου προκλήσεις.
EG, πελάτισσα (που έχει ζήσει στην Αγγλία και την Ιταλία)
— — Μαρτυρίες
Τι είπαν
Σχετικά με εμάς
Η Βίβιαν είναι μια ευαίσθητη, χαρισματική και γεμάτη φροντίδα προσωπικότητα που ξέρει να κάνει όλες τις σωστές ερωτήσεις. Γνωρίζει σε βάθος το προφίλ των ανθρώπων που ζουν στο εξωτερικό, τί περνάμε και πώς αυτό επηρεάζει τις σχέσεις μας. Μπορεί να σε βοηθήσει και να σε καθοδηγήσει, ώστε να βρεις τις λύσεις στις προσωπικές και επαγγελματικές σου επιλογές που κάποιες φορες προκαλούν χάος στη ζωή σου. Είναι μεγάλη βοήθεια για μένα.
Πελάτης
Ανακάλυψα το Expat Nest όταν αποφάσισα ότι ήρθε η ώρα να διαχειριστώ το άγχος μου. Κατά τους τελευταίους 18 μήνες, η Βίβιαν μου έδωσε την ψυχολογική και συναισθηματική υποστήριξη και καθοδήγηση που έψαχνα. Αφού έμαθα διαφορετικά ‘εργαλεία’ και τεχνικές διαχείρισης, είμαι πλέον σε θέση να αντιμετωπίσω τη ζωή με λιγότερο άγχος και ανησυχία. Έμαθα πόσο σημαντικό είναι να επικεντρώνομαι στο σήμερα και αυτό έχει βελτιώσει την προσωπική και επαγγελματική μου ζωή (και με έκανε πιο παραγωγική επίσης). Η αλλαγή παλιών συνηθειών και συμπεριφορών δεν είναι εύκολη – είναι μια απόφαση, με τον ίδιο τρόπο που και η ευτυχία είναι μια απόφαση. Το Expat Nest μου έδωσε πολύ πρακτικά ‘εργαλεία’ για να βρω την ευτυχία, ακόμη και όταν η καθημερινότητα μου ήταν ιδιαίτερα δύσκολη και απαιτητική. Κέρδισα δύναμη και ελπίδα, έκανα πάλι όνειρα, έθεσα νέους στόχους, βρήκα νέους δρόμους στη ζωή … σας ευχαριστώ!
SB, Ελληνίδα που ζει στη Γερμανία
— — Μαρτυρίες
Τι είπαν
Σχετικά με εμάς
Όταν άρχισα να μιλάω στη Βίβιαν, ήξερα ότι έπρεπε να κάνω κάτι για να βοηθήσω τον εαυτό μου. Ήξερα, ότι τα πράγματα δεν ήταν όπως έπρεπε να είναι. Τουλάχιστον, ήλπιζα ότι δεν ήταν αυτό και ότι θα μπορούσα να είμαι πιο ευτυχισμένη με τον εαυτό μου! Αλλά πρέπει να παραδεχτώ ότι δεν είχα ιδέα τί ήταν αυτό που με εμπόδιζε να αισθάνομαι επικεντρωμένη στους στόχους μου, πιο ολοκληρωμένη, περισσότερο ικανοποιημένη με τον σύγχρονο «πετυχημένο» εαυτό μου. Χρειάστηκαν μήνες για να ανοιχτώ. Αλλά μια μέρα τα πράγματα άρχισαν να αλλάζουν μέσα μου και ξεκίνησε … το ταξίδι μου προς την αποδοχή του εαυτού μου και των άλλων. Σήμερα η ζωή μου είναι διαφορετική όχι επειδή άλλαξα τα πάντα, αλλά επειδή η Βίβιαν με βοήθησε να διαχειριστώ διαφορετικά κάποια συναισθήματα και ορισμένες πτυχές του εαυτού μου και της ζωής μου, καθιστώντας την πιο εύκολη. Με βοήθησε επίσης να καταλάβω περισσότερο τις ανάγκες μου, πράγμα που με τη σειρά του βελτίωσε τις σχέσεις μου με τους άλλους, την οικογένειά μου, το σύντροφο μου … Κάθε μέρα νιώθω τη διαφορά. Αυτή η εμπειρία με άλλαξε προς το καλύτερο. Το βλέπω και το νιώθω καθημερινά.
ΓΔ, συντονίστρια σε ανθρωπιστική αποστολή
— Εμείς είμαστε εδώ για να σας υποστηρίξουμε
Κάντε κράτηση μια δωρεάν
15-λεπτη συνεδρία
